Fábio Magalhães, candidato para Presidente do Brasil

         Fábio Magalhães, candidato para Presidente do Brasil

"O Brasil vive uma longa travessia. Milhões procuram emprego. Milhões famílias enfrentam dívidas. Há milhões pessoas vivendo nas ruas. A violência preocupa comunidades em todo o país. Casos de corrupção abalam a confiança nas instituições. Diante desses desafios, Fábio Magalhães decide iniciar uma jornada para servir ao Brasil." Candidato a Presidente do Brasil Fábio Magalhães

Romildo dos Santos celebra seus 53 anos ao lado de empresários e famosos em São Paulo

        Romildo dos Santos celebra seus 53 anos ao lado de empresários e famosos em São Paulo

O Embaixador da Paz Cultural, Romildo dos Santos, celebrou seus 53 anos em grande estilo, em uma noite marcada por elegância e prestígio.

A comemoração aconteceu na cobertura do Hotel Unique, no renomado restaurante Skai, um dos cenários mais sofisticados da capital paulista.

O evento reuniu importantes nomes do meio empresarial e da comunicação, consolidando-se como um encontro de networking e celebração. Entre os convidados, estiveram presentes apresentadores do programa Shalom Brasil, a apresentadora Rebeca, da TV Com Brasil e TV Guarulhos, a apresentadora Sara, o comendador Fernando, a representante da marca Faca & Panela Moncoc, além de Alexandre, conhecido por sua trajetória como ex-paquito da apresentadora Xuxa, e diversos empresários e empresárias.

Um dos destaques da noite foi o bolo comemorativo, que contou com apoio cultural da Doceria Fischer, sob o cuidado da empresária Shirley, agregando requinte e sabor à celebração.

A festa foi marcada por momentos de confraternização, reconhecimento e celebração da trajetória de Romildo dos Santos, reforçando sua atuação no cenário cultural e social.

Fotos: Divulgação

Assessoria de Imprensa Livia Rosa Santana

Emoções no lar

                                    

SAÚDE TOTAL

CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA

                                                   EMOÇÕES NO LAR

Não podemos esquecer que permissão para sentir nos fortalece em todos os sentidos. Mas, e quando é no lar? Parece uma pergunta despropositada, mas, muitas vezes, é no seio do lar que não encontramos espaço para sermos o que somos ou sentirmos o que a gente sente, ou deseja transfigurar. Ou até, é em casa mesmo que não buscamos ter o mínimo de controle possível sobre nossas emoções, ferindo e magoando aqueles que mais amamos. Precisamos entender o porquê disso!

Outra verdade que não podemos esquecer jamais é que ensinamos nossos filhos pelo exemplo, ou seja, é expressando nossas emoções que iremos dar permissão para que eles também ajam assim.

Segundo Marc Brackett (2021, p. 182) “pesquisadores da família, como John Gottman, e psicólogos do desenvolvimento, como Amy Halberstadt, mostraram que pais que valorizam as emoções tendem a estar atentos aos sentimentos dos filhos e são capazes de agir como treinadores”.

Isso quer dizer que não existe nestes pais o desejo de punição quando os filhos demonstram raiva ou tristeza, pois conseguem ver aí, uma manifestação natural e essencial para qualquer desenvolvimento humano.

Em um outro estudo citado pelo doutor Brackett, mostrou que mães que usavam uma linguagem apropriada, sofisticada para falar de suas emoções, tinham filhos que conseguiam regular melhor as próprias emoções.

Todos esses ditos nos revelam que família é um lugar que deve ser encontrada a paz. E esta paz pode começar quando nos esforçamos para entender o que cada um sente, respeitando cada manifestação, estando perto, acolhendo e sendo o melhor que podemos ser.

Que sigamos pensando... 

Um grande abraço para você!

Regulação da emoção

                                     

SAÚDE TOTAL

CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA

                                        REGULAÇÃO DA EMOÇÃO

O que vamos fazer com o que estamos sentindo? Esta pergunta é um bom começo para quem quer regular suas emoções. Uma pergunta fácil de responder? Lógico que não, porque lida com uma ação extremamente complexa.

Desafiadora porque tem a ver com o pretérito da vida. Como regulavam nossas emoções quando éramos bebês? Além disso, tem o fato de que cada encontro com outrens, fomos influenciados pelo que as pessoas estavam sentindo e vice-versa.

Sendo assim, se fomos emocionalmente negligenciados em qualquer fase da vida, entendemos que tivemos e que dar conta das dificuldades emocionais por conta própria, que estamos à mercê de nossas demandas afetivas, o que pode não ter sido muito saudável, dificultando uma ação efetiva em busca da regulação.

Mas, independentemente das dificuldades ou não do passado, existe uma verdade que precisamos internalizar: regulação não é sinônimo de não sentir. Nem o controle rígido do que sentimos. E é importante atentarmos para o fato de que devemos assumir o que sentimos. É essa permissão que a regulação nos proporciona. Talvez seja o primeiro passo.

Os próximos passos consistem em buscar estratégias para alcançar a regulação emocional. Um desses passos é a respiração consciente, que ajuda a acalmar o corpo e a mente. Outro passo é a estratégia de antecipação, em que se percebemos que vamos adentrar em alguma discussão ou ambiente que nos trará algum estresse, já antecipamos meios para que alguma emoção indesejada seja, pelo menos, minimizada em seus efeitos.

A estratégia de desvio da atenção é bem interessante também. Moderar o impacto da emoção desviando sua atenção do que está nos incomodando pode ser bastante eficaz.

Talvez a mais relevante delas seja a estratégia de reenquadramento cognitivo. Por exemplo: estou vivenciando um momento estressante e busco vê-la por outro ângulo, mudando a percepção da mesma, no afã de dominá-la.

Evidentemente que existem muitos outros meios que podem nos ajudar a regular nossas emoções e, várias delas já relatamos em outras conversas psicanalíticas. Mas achamos por bem trazê-las novamente: estar com as pessoas que amamos, atividade física, sono satisfatório e uma alimentação balanceada.

Que sigamos pensando... 

Um grande abraço para você!