Carga alostática

                       

SAÚDE TOTAL

CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA

                                            CARGA ALOSTÁTICA

 Bem diferente da homeostase que pode ser definida como certa estabilidade realizada pelo equilíbrio, a carga alostática se refere a um momento estressante que dura mais do que deveria.

E percebendo o tempo em que estamos vivendo, recheado de insegurança e falta de controle, sendo assim, extremamente imprevisível; tudo o que pode ser visto como uma ameaça a nossa sobrevivência se torna estressante. E não faltam situações, contextos, para que esta realidade seja sentida por nós.

O estresse acelera o envelhecimento e potencializa o aparecimento de outros males (gordura abdominal e diabetes) por causa do cortisol. Mas tudo bem...

Sobre o estressa já sabemos muito bem porque convivemos com ele o tempo todo. Então, o que é necessário fazer para que ele não seja tão presente em nossa existência ou, pelo menos, não tenha tanta destrutividade em nós?

Precisamos evitar o excesso de informação por que nos causa exaustão. Não parece fácil em um mundo em que as informações chegam aos milhares a cada segundo, mas precisamos equilibrar nosso pêndulo.

Ter relações interpessoais saudáveis. Tá bom! Eu sei que é difícil no mundo de hoje, mas não impossível. O senso de pertencimento é vital para a saúde emocional dos seres humanos. De todos os seres, sem excessão.

Quanto mais sentado você fica, mais perto da morte você fica. Parece trágico, mas é verdade. Precisamos nos exercitar. 150 minutos de atividades por semana pode ser o suficiente para termos uma vida mais leve. Pessoas que andam 7 mil passos por dia conseguem amortizar doenças crônicas.

Acresce que, uma pesquisa realizada em Harvard chegou à conclusão que cada hora de exercício físico corresponde a 3h de vida. E tem mais: a plasticidade cerebral tem uma relação direta com a atividade física.

Fizeram um estudo na Austrália que media os tratamentos para pessoas com depressão: remédio, terapia e atividade física. A mais efetiva das três foi a atividade física.

Quanto ao sono, outro salvador que se tornou quase um vilão, pois vivemos em uma sociedade que não dorme, é importante mais a qualidade que a quantidade, mas dormir menos que 7h por noite pode ser mortal. Simples e terrível assim!

Sendo assim é importante colocarmos algumas ações no nosso dia a dia, pois o estressado de hoje é o ansioso de amanhã e o demente de depois, no futuro.

Até a próxima conversa psicanalítica.

Um grande abraço para você!

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Uma Noite Histórica: O Baile de Laéllyo Mesquita Brilhou e Parou o Brasil

     Uma Noite Histórica: O Baile de Laéllyo Mesquita Brilhou e Parou o Brasil

Fotos: Tibério Hélio

Na noite do último 28 de outubro, o Brasil parou para assistir a um espetáculo de elegância, arte e emoção: a quinta edição do Baile de Laéllyo Mesquita, realizada em Teresina, Piauí, sob o tema encantador “A Abelha de Ouro”. Um evento que já se consagra como símbolo de criatividade, beleza e celebração da arte brasileira.

Fotos: Divulgação

Sob as luzes cintilantes, o luxo das produções e o brilho dos sorrisos, o baile se transformou em um cenário digno de cinema, onde os sonhos ganharam forma e a beleza se vestiu de verdade.

Fotos: Divulgação

Entre os convidados ilustres, o renomado artista visual marabaense amazônico, Valdsom Braga, que atualmente dirige o documentário e escreve o livro sobre Laéllyo Mesquita, marcou presença. Seu olhar sensível e poético eternizou os momentos de uma noite que ultrapassou o tempo e o espaço.

Fotos: Divulgação

O baile reuniu celebridades que levaram o glamour a outro nível — David Brazil, símbolo da alegria e da celebração; Daniel Diau, voz marcante da banda Calcinha Preta; kally Fonseca, com seu carisma contagiante; e a icônica atriz mexicana Gabriela Spanic, a inesquecível Paola Bracho de A Usurpadora, que trouxe um toque internacional e memorável à noite.

Fotos: Divulgação

E um dos momentos mais emocionantes da festa foi a presença da cantora Joelma, que subiu ao palco com sua energia contagiante e fez um show inesquecível, arrancando aplausos e lágrimas do público. Sua apresentação marcou não apenas o auge da noite, mas também realizou o grande sonho de Laéllyo Mesquita: ter sua amiga e ídolo presente no baile, iluminando o evento com sua voz e sua história.

Fotos: Divulgação

Cada detalhe parecia coreografado pelo destino. O cenário, pensado com requinte e sensibilidade, refletia a alma criadora de Laéllyo Mesquita — artista, estilista e visionário. As luzes dançavam ao som das emoções, os trajes reluziam como constelações em movimento e os convidados se tornavam parte de uma obra viva, onde o tempo se ajoelhava diante da arte.

Fotos: Divulgação

“A Abelha de Ouro” foi mais que um tema — foi um símbolo de valor, essência e renascimento. Representou a força do trabalho, a doçura da criação e o brilho que nasce do esforço e da fé. A abelha, que carrega em si o dom da transformação, se tornou metáfora da própria arte: incansável, delicada e cheia de propósito.

“Várias influências, uma só história” — assim pode ser definida essa noite épica, que uniu cultura, moda e emoção em uma sinfonia de beleza e significado. O baile não foi apenas um evento, mas um manifesto artístico, um encontro de almas criativas celebrando o poder da arte de transformar, unir e inspirar.

Fotos: Divulgação

Entre flashes e aplausos, o coração de quem esteve presente entendeu o verdadeiro sentido de estar vivo: viver a arte como experiência, emoção e eternidade.

O Baile de Laéllyo Mesquita, com o tema “A Abelha de Ouro”, não apenas brilhou — ele eternizou um capítulo da arte contemporânea brasileira, levando o nome de Teresina ao cenário nacional e reforçando o orgulho de ter Valdsom Braga, artista visual amazônico, como testemunha e colaborador desse marco inesquecível que vai ser livro e documentário que vai escrever cenas de um novo capítulo da história de laellyo Mesquita.

Fotos: Tibério Hélio e Divulgação

Assessoria de imprensa Livia Rosa Santana

Espetáculo ‘Natal Broadway no Reder Circus’ promete encantar Uberlândia

   Espetáculo ‘Natal Broadway no Reder Circus’ promete encantar Uberlândia

Um show com muitos efeitos especiais, projeções e neve ao vivo. Temporada terá duas semanas, com início dia 13 e término 23 de novembro

Devido ao grande sucesso, o Reder Circus anuncia a estreia do "Natal Broadway no Reder Circus", uma produção que promete ser a maior celebração natalina já vista na região e com participação especial do eterno trapalhão Dedé Santana, como peru de natal, e Diego Hypolito como nosso Duende Natalino.

Assinada por Frederico Reder, a atração une tecnologia de ponta e interação com o público, transportando os espectadores para uma nova dimensão de encantamento. A estreia acontece no dia 13 de novembro, em Uberlândia. Inspirado nos grandes musicais da Broadway, o espetáculo destaca-se pela sua orquestra ao vivo, que, acompanhada de talentosos cantores, traz uma trilha sonora repleta de clássicos natalinos. Essa experiência única promete emocionar o público e criar memórias inesquecíveis.

Com mais de 50 artistas em cena, "Natal Broadway no Reder Circus" é uma explosão de cores, músicas e emoções, celebrando o espírito natalino e homenageando crianças de todas as gerações. Além da performance ao vivo, o espetáculo conta com uma impressionante superestrutura de dez toneladas de cenários, iluminados por mais de 250 refletores de luz interativa, criando um ambiente deslumbrante. Um show com muitos efeitos especiais, projeções e neve ao vivo.

E ainda, a campanha Natal Solidário, uma ação especial com ingressos a partir de R$ 30. Em todos os setores, o espetáculo oferecerá 50% de desconto no valor do ingresso inteiro mediante a doação de 1 kg de alimento não perecível, que será destinado a instituições assistenciais da cidade. A temporada é curta e vai até o dia 23 de novembro, então garanta já o seu lugar para essa experiência mágica!

NATAL BROADWAY – REDER CIRCUS | UBERLÂNDIA

LOCAL: REDER CIRCUS

Av. Nicomedes Alves dos Santos, S/N - Morada da Colina (Ao lado do Parque Una)

Estacionamento privado no circo: Valor R$ 30,00 válido durante o período da apresentação.

Ambiente Climatizado

DIAS E HORÁRIOS:

QUINTA - 20h

SEXTA – 20h

SÁBADO – 16h e 19h

DOMINGO – 15h e 18h

VALORES (TEMPORADA):

SETOR BRONZE: R$ 30,00 (meia entrada), R$ 30,00 (solidário + 1kg de alimento) e R$ 60,00 (inteira)

SETOR BRONZE VIP: R$ 40,00 (meia entrada), R$ 40,00 (solidário + 1kg de alimento) e R$ 80,00 (inteira)

PRATA - R$ 50,00 (meia entrada) R$ 50,00 (solidário + 1kg de alimento) e R$ 100,00 (inteira)

OURO - R$ 70,00 (meia entrada) R$ 70,00 (solidário + 1kg de alimento) e R$ 140,00 (inteira)

OURO VIP - R$ 80,00 (meia entrada) R$ 80,00 (solidário + 1kg de alimento) e R$ 160,00 (inteira)

DIAMANTE - R$ 120,00 (meia entrada) R$ 120,00 (solidário + 1kg de alimento) e R$ 240,00 (inteira)

SE DIVIRTA NOS NOSSOS BRINQUEDOS:

- Carrossel, Roda Gigante, Barca Pirata e Trenzinho.

CLASSIFICAÇÃO: Livre. Menores de 18 anos acompanhados dos pais ou responsáveis legais. Crianças de colo de até 1 ano e 11 meses de idade não pagam ingressos.

DURAÇÃO APROXIMADA: 135 Minutos - com 15 minutos de intervalo

ACESSIBILIDADE: SIM

CANAL DE VENDAS OFICIAL: uhuu.com – sem taxa de serviço

ATENÇÃO! O ELENCO PODERÁ SOFRER ALTERAÇÕES SEM AVISO PRÉVIO. EVITE ATRASOS! RECOMENDAMOS A CHEGADA COM NO MÍNIMO 30 MINUTOS DE ANTECEDÊNCIA.

Ricardo Paes Barreto é homenageado com o Troféu Leão Dourado e o Troféu Águia Dourada pelo trabalho à frente do TJPE

   Ricardo Paes Barreto é homenageado com o Troféu Leão Dourado e o Troféu Águia Dourada pelo trabalho à frente do TJPE

O presidente do Tribunal de Justiça de Pernambuco (TJPE), desembargador Ricardo Paes Barreto, foi duplamente homenageado durante o evento Totalizando Brasil, que celebra personalidades e instituições que se destacam em suas áreas de atuação. O magistrado recebeu o Troféu Leão Dourado, símbolo de liderança e comprometimento com o desenvolvimento do estado, e o Troféu Águia Dourada, em reconhecimento à sua gestão à frente do Poder Judiciário pernambucano.

As homenagens ressaltam o papel exemplar de Ricardo Paes Barreto na condução do TJPE, marcada por modernização, equilíbrio institucional e valorização dos servidores e magistrados. Sua atuação firme e sensível aos desafios da sociedade tem reforçado a credibilidade da Justiça e aproximado o Tribunal da população. Com uma trajetória pautada pela ética e pela busca constante pela eficiência, o presidente do TJPE se consolidou como uma das lideranças mais respeitadas do Judiciário brasileiro. As duas premiações simbolizam o reconhecimento público por sua dedicação e pelas conquistas alcançadas em favor de uma Justiça mais acessível, humana e moderna.

Fotos: Divulgação

Fonte: Marcelo Mesquita/Blog Revista Total

Senso do eu

                                

SAÚDE TOTAL

CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA

                                            SENSO DO EU

 Identidade. Uma palavra tão cheia de significado. Um processo que, enquanto humanos, adentramos sem ter um fim.

Logo de primeira pensamos que é um trabalho contínuo e individual. Contínuo sim, individual, jamais.

Nosso sendo do eu se constrói apenas com a participação de outros em experiências de conexão, em que compartilhamos fluxo de energia e informação, como confirma Daniel Siegel (2021, p. 167) no seguinte excerto: “Quando dizemos que nossas experiências de afeto moldam nosso senso do eu, o correlato neural disso é a maneira como o compartilhamento de nosso fluxo de energia e informação – nossos relacionamentos – estimula a atividade e o crescimento de nossos circuitos neurais”.

E este senso de conexão é tão sério, tão relevante para a constituição do ser, que o estudioso reitera o que estamos insistindo em dizer na seguinte proposição: “...Nossa vida social – em família e provavelmente dentro das culturas – molda diretamente o crescimento neuroplástico das estruturas neurais do eu”.

Ou seja, uma relação tão pertinente e tão extremamente necessária que tem ligação direta com nossa sobrevivência. O estar com o outro, o se relacionar, faz parte integrante da constituição do humano. Não tem como negarmos esta realidade.

E Daniel Siegel (2021) vai mais além quando deixa escrito que até nossa consciência é construída a partir dos processos profundamente sociais, por estar conectada com a integração do cérebro que é adquirida, também, por meio da conexão com o próximo, ou seja, com o social.

Que todos esses ditos nos incite a sermos mais humanos. A caminharmos em direção da harmonia.

Um grande abraço para você!

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