domingo, 18 de fevereiro de 2024

Estratégias para vencer maus hábitos

                                        



SAÚDE TOTAL

CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA


Estratégias para vencer maus hábitos

Nossa! Uma vez que criamos conexões não muito saudáveis, como é desafiador vencê-las. Para tanto, precisamos lançar mão de algumas estratégias, que podem nos auxiliar neste objetivo.

A primeira delas é a substituição. Se você tem vontade de comer algo que não é muito saudável, substitua por algo gostoso, mas saudável. Por exemplo: quero muito tomar um sorvete, mas lembro que o nível de açúcar e gorduras são altíssimos neste tipo de guloseima. Para minimizar a vontade posso substituir por um doce de banana natural. A questão que acontece aqui é que o ciclo do hábito permanece intacto, mas o comportamento muda. E isso é que é interessante e que é pertinente ter nossa atenção.

O segundo passo é preparar o ambiente. Ninguém que quer deixar de beber pode ter uma adega em casa. Seria muito tentador. Quero deixar de comer açúcar, mas tenho doces por toda geladeira. Desse jeito fica difícil! Judson Brewer relata que “as pessoas com bom autocontrole tendem a estruturar sua vida de tal maneira que não precisam tomar decisões envolvendo autocontrole”.

Outro passo importantíssimo é a atenção plena, ou seja, ter consciência do que está acontecendo no momento presente. Os hábitos fazem com que ajamos no automático, mas para vencermos alguns hábitos nocivos precisamos prestar atenção neles, no momento em que estão acontecendo, perguntando o porquê de estarem acontecendo e em quantos prejuízos podemos ter enquanto e depois que eles acontecem. A atenção plena colabora para que tenhamos decisões mais racionais.

Depois de tudo, avalie todos os esforços e veja como estão. E se pergunte: Estou evoluindo? Lembre-se que precisa ter paciência consigo mesmo. Hábitos não mudam da noite para o dia. É preciso trabalho. Mas o trabalho não irá ser penoso se você o envolver com a alegria da conquista que alcançará mais tarde.

Um fortíssimo abraço para você!

 

Referência:

BREWER, Judson. Desconstruindo a ansiedade. Trad. Beatriz Medina. Rio de Janeiro: Sextante, 2021.


Instagram: baunilha45 e S48M7

quarta-feira, 14 de fevereiro de 2024

Carnaval de Uberlândia conhece as campeãs do desfile 2024 nesta segunda (12)

          Carnaval de Uberlândia conhece as campeãs do desfile 2024 nesta segunda (12)


Escola de samba Unidos do Chatão levou o título do Carnaval; evento foi organizado pela Secretaria Municipal de Cultura e Turismo em parceria com as escolas e bloco carnavalesco




Na tarde desta segunda-feira (12), a cidade conheceu a escola de samba e o bloco carnavalesco campeões do Carnaval 2024, que, mais uma vez, foi organizado pela Prefeitura de Uberlândia, por meio da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo (SMCT). Pelo segundo ano consecutivo, tanto o desfile quanto a apuração foram realizados na avenida Balaiadas, localizada no bairro Marta Helena e consagrou como campeã e vice as escolas de samba Unidos do Chatão e Garotos do Samba.


Este ano, a apuração contou com o voto de 18 jurados. Durante as votações foram avaliados nove quesitos, sendo eles: bateria, samba-enredo, enredo, mestre-sala e porta-bandeira, harmonia, evolução, alegorias e adereços, fantasia e comissão de frente. Cada um dos quesitos foi avaliado por três jurados diferentes. A campeã Unidos do Chatão e a vice Garotos do Samba totalizaram 268,4 e 267,8 pontos, respectivamente.




"A apuração é um momento passional no qual existe muita apreensão para saber quem ficará com o título. Afinal, são meses de dedicação para chegar até aqui. Cada escola traz o que tem de melhor para a avenida. Acredito que os jurados tenham sido bastante assertivos em suas respectivas avaliações. Para além da escolha da agremiação campeã temos que ressaltar a manifestação cultural, bem como o envolvimento da população com o Carnaval da cidade, com muita festa e sem violência. Todos puderam brincar e torcer por sua escola favorita em segurança", disse a secretária da pasta, Mônica Debs. 


Quem celebrou o resultado da apuração foi o presidente da escola de samba Unidos do Chatão, Antônio Marcos, afirmando que a volta ao topo da tradicional escola refletiu o esforço e dedicação de cada um de seus integrantes. "A emoção é a melhor possível. Batemos na trave nos últimos anos. Esta conquista valoriza cada suor de todos os envolvidos na comunidade. Um misto de emoção. Estou há mais de 30 anos no samba e sei da luta que é colocar uma escola na avenida. Hoje, vamos celebrar com os nossos o nono título. É festa!", comemorou.  




Este ano, o Bloco Aparu, com o enredo “Bumba meu boi bumbá, vem o boi fazer a festa no Cerrado”, foi o único a desfilar na Avenida do Samba. O vice-presidente do bloco, Marcelo Gonçalves, relatou a emoção de colocar mais uma vez a 'tropa' na avenida. "Sem dúvida alguma, é uma honra muito grande e sensação de dever cumprido. O papel de poder contribuir com estas pessoas tão especiais. Parabenizo toda equipe da secretaria de Cultura e, em especial, o prefeito Odelmo Leão por realizar um carnaval cada vez mais democrático e organizado", destacou.  


Do terceiro ao sexto lugares ficou da seguinte forma: Tabajara Sociedade Recreativa (267,2 pontos), Garras de Águia (263,7), Grêmio Recreativo Extravasa (258) e Grêmio Recreativo Acadêmicos do Samba (251,6). Nesta terça-feira (13), a partir das 20h, a Avenida do Samba (av. Balaiadas) recebe o desfile das escolas campeã e vice do Carnaval 2024. Vá conferir! 




Sambas-enredo ganhadores 


Campeã, a escola Unidos do Chatão apresentou o enredo “Histórias, lendas e mitos do Egito antigo", com 300 componentes na avenida. Já a vice-campeã Garotos do Samba, levou à passarela o enredo "Pelas águas do Nordeste, a Loba é cabra da peste".


Quem pretende comparecer ao desfile da campeã e vice do Carnaval 2024, não deve portar objetos cortantes ou pontiagudos, fogos de artifício ou qualquer instrumento inflamável, capacete, isopor, coolers, caixas térmicas, bastão de selfie, guarda-chuva ou qualquer tipo de mastro, embalagens rígidas e com tampa, objetos de vidro, plástico ou metal, perfumes, desodorantes, cosméticos, skate, bicicleta e outros tipos de veículos.


Abaixo, as duas últimas atrações do Carnaval Udi 2024

13/02 (terça-feira)

14h – Bloco Bolcheviques de Oxóssi – Praça Clarimundo Carneiro

20h – Desfile das Campeãs – Avenida Balaiadas (Marta Helena)


segunda-feira, 12 de fevereiro de 2024

Noite de desfiles das escolas de samba e bloco do Carnaval de Uberlândia contagia público presente na avenida Balaiadas

           Noite de desfiles das escolas de samba e bloco do Carnaval de Uberlândia contagia público presente na avenida Balaiadas


Apresentações, organizadas pela Prefeitura de Uberlândia, contaram com seis escolas e um bloco carnavalesco na noite deste domingo (11) e início da manhã de hoje (12)


Cleiton Borges - Secretaria de Governo e Comunicação/PMU


Foliões e integrantes das escolas de samba e bloco carnavalesco movimentaram o desfile do Carnaval 2024 de Uberlândia. Na noite deste domingo (11) e início da manhã de hoje (12), a avenida Balaiadas, no bairro Marta Helena, foi palco de sete apresentações que agitaram o público presente na passarela do samba. Organizada pela Prefeitura de Uberlândia, por meio da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo, a programação do Carnaval preparada para o local foi recheada de brilho, fantasia, samba e muita festa.


“Acredito que tenha sido uma noite que premiou todo o esforço e dedicação de quem esteve envolvido em fazer esse momento acontecer. Em nome do prefeito Odelmo Leão, parabenizo as escolas e bloco participantes. Pudemos acompanhar belas apresentações e acredito que o público presente tenha ficado contente com a festa na nossa avenida do samba”, destacou a secretária da pasta, Mônica Debs.


Cleiton Borges - Secretaria de Governo e Comunicação/PMU


Ao todo, seis escolas de samba e um bloco se apresentaram na Balaiadas. O Bloco Aparu foi o responsável por abrir as apresentações. Depois, na ordem, passaram pela avenida as escolas: Grêmio Recreativo Extravasa, Escola de Samba Garotos do Samba, Acadêmicos do Samba, Grêmio Recreativo Escola de Samba Garras de Águia, Unidos do Chatão e Sociedade Recreativa Tabajara. Para a exibição dos enredos escolhidos, o tempo utilizado na passarela variou de 30 a 50 minutos.


“Achei uma estrutura muito bem montada. Gostei muito. Esse é um momento de alegria, de trazer alegria para a população uberlandense. Gostei de toda a apresentação, do início ao fim”, disse a cabeleireira Sandra Rodrigues, que acompanhou a festa na avenida.


Já para o aposentado João da Cruz, o desfile das escolas e bloco foi bem planejado. “Venho de uma data que não tinha essa organização. Fiquei muito maravilhado de ter visto uma coisa bem diferente, porque no ano passado eu não estava aqui e antes teve a pandemia. Parabéns pela coordenação. Uma estrutura diferente, nova. Uberlândia merece isso”, opinou.


Cleiton Borges - Secretaria de Governo e Comunicação/PMU


Enredos

As escolas de samba e bloco carnavalesco levaram à avenida os seguintes enredos:

·         Bloco Aparu: “Bumba meu boi bumbá, vem o boi fazer a festa no Cerrado”;

·         Grêmio Recreativo Extravasa: “Tá com medo de que? O filme já vai começar, terror e bruxarias do arco da velha, Extravasa vem mostrar”;

·         Escola de Samba Garotos do Samba: “Pelas águas do Nordeste, a Loba é cabra da peste”;

·         Acadêmicos do Samba: “A saga - O que vi e vivi na academia dos bambas, quero compartilhar com os amantes do samba”;

·         Grêmio Recreativo Escola de Samba Garras de Águia: “Oyá Mensã Orum mãe do entardecer”;

·         Unidos do Chatão: “Histórias, lendas e mitos do Egito antigo”;

·         Sociedade Recreativa Tabajara: “Era uma vez… Tabajara nas asas da magia e encantaria”.



Cleiton Borges - Secretaria de Governo e Comunicação/PMU



Atente-se


Nesta segunda-feira (12), às 15h, também na avenida Balaiadas, acontece a apuração para definição das campeãs do Carnaval 2024 e a Prefeitura de Uberlândia tem orientações para os foliões. Quem pretende comparecer ao espaço, bem como no desfile das campeãs, na terça (13), não devem portar objetos cortantes ou pontiagudos, fogos de artifício ou qualquer instrumento inflamável, capacete, isopor, coolers, caixas térmicas, bastão de selfie, guarda-chuva ou qualquer tipo de mastro, embalagens rígidas e com tampa, objetos de vidro, plástico ou metal, perfumes, desodorantes, cosméticos, skate, bicicleta e outros tipos de veículos.


Confira abaixo como segue a programação de Carnaval em Uberlândia:

12/02 (segunda-feira)

15h – Apuração – Avenida Balaiadas (Marta Helena)

15h – Baile de Máscaras: Bloco Chiquita Bakana – Praça Clarimundo Carneiro

19h – Baile de Máscaras: Lísias e Banda – Praça Clarimundo Carneiro

13/02 (terça-feira)

14h – Bloco Bolcheviques de Oxóssi – Praça Clarimundo Carneiro

20h – Desfile das Campeãs – Avenida Balaiadas (Marta Helena)

domingo, 11 de fevereiro de 2024

Mapeando a mente

                           



SAÚDE TOTAL

CONVERSAS PSICANALÍTICAS COM O DR. EDUARDO BAUNILHA


Mapeando a mente

Mapear a mente é uma importante ação para vencermos os vícios. E, neste sentido, mapear significa ter consciência do que o que estou fazendo não é algo que vai me ajudar a ter uma vida mais saudável e, muito menos, tranquila.

Conversando com uma analisanda ela relatou que tem muita dificuldade de tomar dois tipos de remédios que foram prescritos para ela, por serem um pouco doces. Ela disse que sente como se a garganta fechasse e se vê incapaz de ingeri-los. Conversando a respeito ela não entendia o porquê, até conseguir lembrar de um momento na infância, em que, tomando escondido alguns medicamentos de ASS infantil teve uma reação alérgica que empolou todo o seu corpo.

Ou seja, a dificuldade que ela está tendo agora com mais de 30 anos tem um lugar de início. Por isso houve o recalque e o cérebro trabalhou para protege-la de outros possíveis surtos de alergia, criando a impossibilidade de engolir os remédios.

Este fato foi muito recente, então não sei ainda o desfecho, mas deu para entender que nosso psiquê trabalha constantemente para nos proteger; mas no afã de nos livrar das angústias, pode nos aprisionar em situações limitantes que podem atrapalhar nossa vivência no mundo. Por isso é muito importante que identifiquemos como, onde e quando tudo aconteceu. As vezes é difícil ter essa consciência sozinho. Neste caso, precisamos procurar um psicanalista para nos auxiliar.

Outro fato muito relevante é compreendermos que mudança de hábitos pode e dá muito trabalho, mas não precisa ser doloroso. E preciso repetir esta verdade para mim: é trabalhoso, mas não tem que ser doloroso. Pois a repetição é um fator importantíssimo na formação de hábitos. E quando agimos assim, estamos trabalhando com nosso cérebro a nosso favor.

Mapear a mente é um trabalho duro, braçal. Lembra de Daniel-san no filme Karatê Kid? Ele não gostava daquelas tarefas repetitivas dadas pelo senhor Myiagi, mas foram elas que o ajudaram a ser um campeão.

Um fortíssimo abraço para você! 


Instagram: baunilha45 e S48M7

sábado, 3 de fevereiro de 2024

COMUNICADO: Prefeitura vai adotar novas medidas jurídicas contra o Governo de Minas para reaver mais de R$ 1 bilhão devidos ao Município

         COMUNICADO: Prefeitura vai adotar novas medidas jurídicas contra o Governo de Minas para reaver mais de R$ 1 bilhão devidos ao Município




A Prefeitura de Uberlândia informa que, por determinação do prefeito Odelmo Leão, adotará novas medidas jurídicas contra o Governo de Minas para recuperar mais de R$ 1 bilhão em repasses de ICMS devidos ao Município desde 1996. Isto porque o Estado insiste em descumprir a legislação e a tese do Superior Tribunal de Justiça (STJ), as quais estabelecem que o IPI (sobretudo pela operação da fábrica da BAT Brasil – única no País) seja incluído no cálculo do Valor Adicionado Fiscal (VAF).


A arbitrariedade, uma vez que o VAF é o critério de maior relevância (75%) na distribuição do ICMS, resulta em perdas gradativas na arrecadação de direito do Município. Para se ter ideia do impacto neste exercício, com inclusão das mudanças do denominado ICMS da educação, a Lei Orçamentária Anual (LOA) de 2024 previu um repasse de R$ 76,6 milhões de ICMS à cidade em janeiro, mas somente R$ 63,3 milhões foram concretizados (-17%). Quando comparado com o mesmo período do ano passado (2023), que representou transferência de R$ 75 milhões, a redução financeira ultrapassa 15%. A situação, por consequência, afeta diretamente a prestação dos serviços aos cidadãos e a boa gestão fiscal.


“Temos tentado dialogar, mas, infelizmente, não tivemos uma posição para resolução administrativa. Portanto, vamos preparar mais uma ação e insistir novamente. Já tivemos resultados em três ações passadas, entretanto, assim que cumprem alguma determinação, retornam a excluir o IPI do cálculo. O Município não pode viver dessa maneira e os moradores não podem ter esse direito retirado”, reforçou o prefeito Odelmo Leão.

quinta-feira, 1 de fevereiro de 2024

Espetáculo AMA-ZONIA - Obra de Valdsom Braga

       Espetáculo AMA-ZONIA - Obra de Valdsom Braga



O Artista visual VALDSOM BRAGA que trafega em várias vertentes da arte apresenta mais uma obra intitulada AMA-ZONIA, em sua estreia dia 1 de fevereiro de 2024(Quinta-feira) em Marabá-PA, única apresentação na cidade amazônica, as 19:30 no ORLA FEST Avenida: Marechal Deodoro número:1200, O Artista Valdsom Braga se apresenta com ator Luciano Szafir seu mais novo espetáculo, AMA-ZONIA - UM OLHAR SOBRE A FLORESTA QUE TRAZ SENSIBILIZAÇÃO ATRAVÉS DA ARTE, UMA VIAGEM PARA DENTRO DE SI MESMO.

Um espetáculo para família que mescla música, teatro e formas animadas para contar a história através do personagem o Pescador de Sonhos, personagem vivenciado pelo próprio autor da obra (Valdsom Braga) que encontra com um Indígena (Luciano Szafir).


A peça propõe uma reflexão sobre as consequências do desmatamento e da poluição, por meio de sons, movimentos, bonecos e objetos que se transformam constantemente, mostrando a saga dos heróis bichos e de todos aqueles que sobrevivem no meio da floresta, questionando também, a história traz a memória afetividade e vivências que promove uma auto análise pessoal como que cada um de nós pode colaborar para a preservação e restauro dos ecossistemas.




AMA-ZONIA - possui grande ênfase na visualidade e nas sonoridades da mata, evocando a potência da Amazônia brasileira, na cenografia obras de artes pintadas pelo artista visual Valdsom Braga. Visualmente, temos em cena uma diversidade de texturas, com a mescla de objetos indígenas, sobras e materiais que possibilitam diferentes moldes no espaço, construindo um espetáculo plasticamente instigante.


Valdsom Braga coloca Amazônia no centro de sua ARTE: "O Criador colocou no meio da natureza, os elementos básicos que nos faz compreender o sentido da vida, por isso todo ser que respira contempla sua própria grandeza” O artista Visual Valdsom Braga que trafega em diversas vertentes da arte, protagoniza mais uma experiência incrível, convivendo com povos indígenas, originários da região amazônica, o próprio artista que é amazônico que nasceu na cidade de Marabá – Pá, retorna a suas origens para viver experiências incríveis no meio da floresta amazônica. Depois de viver uma experiência em Istambul na Turquia cuidando de crianças refugiadas da guerra da Síria, agora no meio da floresta amazônica brota inspiração para novo projeto artístico “AMA-ZONIA”




Sobre Luciano Szafir

Luciano Lebelson Szafir (São Paulo, 31 de dezembro de 1968) é um ator, apresentador e ex-modelo brasileiro. Szafir é filho de Gabriel e Betty Szafir. Szafir é descendente de libaneses e judeus asquenazes.


Carreira

Luciano começou a carreira como modelo em 1986, aos dezessete anos, e em 1990 assinou com a Ford Models Brasil, indo morar em Nova Iorque para modelar. Começou trabalhando como ator na Rede Globo em 1997 em um dos papéis centrais de Anjo Mau, emendando outros trabalhos em Labirinto, Aquarela do Brasil, Um Anjo Caiu do Céu e O Clone, além de apresentar o Você Decide durante dois anos. No teatro participou de várias edições da Paixão de Cristo de Nova Jerusalém: em 2001 fez o papel de Pôncio Pilatos e de 2003 à 2006 interpretou Jesus. Em 2004 protagonizou a telenovela Metamorphoses, da Record TV.


Em 2006, após a criação do RecNov, foi protagonista de Amor e Intrigas e Promessas de Amor e fez outras novelas como Vidas Opostas, Rebelde e Os Dez Mandamentos, além de apresentar o Extreme Makeover Social e o Programa da Tarde.


Vida pessoal

Namorou a apresentadora Xuxa de 1997 a 1999. Juntos, tiveram uma filha, Sasha Meneghel, nascida em 1998.[3] Em 2009 o casal reatou o namoro, mas se separaram poucos meses depois.Em 2011 começou a namorar a empresária Luhanna Melloni, com quem se casou formalmente em 2022. O casal têm dois filhos: David (2013) e Mikael (2015).


Luciano é praticante de jiu-jitsu, atualmente é faixa preta, concedida por Octávio de Almeida.




Autor da Obra AMA-ZONIA

Valdsom Braga

Pós-Graduação Educação em Unidades Especiais:

Faculdade Do Meio Norte Faculdade FAEME - Caroatá-MA 06/2022 Teatro - Produção Cultural e Design : Escola Estadual Escola Estadual de Teatro Prof. José Gomes Campos - Teresina, PI 09/2019 Artes visuais : Universidade Federal UFPI (Universidade Federal Do Piauí) - Teresina, PI 08/2016 Direção de Arte : Fundação Joaquim Nabuco CANNE (Centro Audiovisual Norte-Nordeste).


Coordenando o projeto "Educação Pela Vida. " Trata-se de um projeto desenvolvido para atender às demandas de vulnerabilidade pessoal e social dos alunos da rede pública estadual de ensino, levantadas pela Unidade de Gestão e Inspeção Escolar (UGIE) da Secretaria de Estado da Educação (SEDUC-PI), através do Relatório de Monitoramento do Clima Escolar (Checklist). Com base nas informações sobre o clima escolar, introduziu-se a metodologia das Artes Cênicas como estratégia de intervenção, a fim de minimizar os casos de vulnerabilidade no interior das escolas. O projeto é composto por três apresentações teatrais, o monólogo “Quem me roubou de mim?”, o espetáculo “O Pescador de Sonhos” e o monólogo “Precisamos falar de Amor”, protagonizados pelo seu autor – o artista Valdsom Braga. O referido projeto tem como objetivo geral a promoção da valorização da vida, por intermédio da dramatização de conflitos existenciais, visando a expressão de sentimentos reprimidos e a ressignificação de experiências causadoras de sofrimento.


(03/2019 - 02/2022) Coordenação de todas as partes envolvidas no planejamento e execução dos eventos, como parceiros internos e externos, equipes de produção técnica, palestrantes e outros, com foco na satisfação do cliente.


Tanto para as escolas de todo estado, como na programação de TV do canal Educação.


Coordenador de Arte e Ressocialização do presídio Coordenador - Teresina, PI O Projeto Gestão Penitenciária Inclusiva representa um conjunto de práticas inovadoras que confluem para um mesmo resultado: a reinserção social da pessoa hoje privada de liberdade no sistema prisional. A Secretaria de Estado de Justiça do Piauí acredita que apenas um conjunto de práticas de gestão – baseadas em ações aplicadas nas áreas do desenvolvimento humano e social (educação, saúde, trabalho, qualificação profissional, segurança, assistência (01/2016 - 01/2019) social, apoio jurídico e psicológico, dentre outras) – pode garantir o alcance desse resultado.


Dessa forma, o Projeto Gestão Penitenciária Inclusiva engloba as seguintes práticas: Teatro Vivo – A arte possibilita autoconhecimento e potencializa a construção de uma nova visão de mundo e novos projetos de vida.


Nesse sentido, o teatro é utilizado como instrumento transformador da visão de mundo, a partir do olhar interior.


Dois são os projetos de teatro Na coordenação de arte e ressocialização da SEJUS (Secretaria de Justiça do Piauí) desenvolvidos no sistema prisional: Projeto Mulheres de Aço e de Flores e Projeto Espelho da Realidade. Ambos os projetos já foram apresentados, publicamente, no Theatro 4 de Setembro (maior casa de espetáculos do Piauí) e em outros espaços extramuros, colocando, portanto, o detento em contato com o mundo externo, enquanto cumpre sua pena, e, do mesmo modo, fazendo com que a sociedade se aproxime dele, propiciando amplo alcance social, vez que estende-se para além do sistema prisional. Tais projetos possibilitam à pessoa privada de liberdade no presídio a oportunidade de sentir-se cidadã detentora de direitos, assim como quem está fora do sistema prisional, na medida em que o detento e a sociedade civil são colocados em um mesmo espaço, sem quaisquer distinções e barreiras. Mais de 600 reeducandos já foram beneficiados com os projetos, desde sua origem. Alguns reeducandos, mesmo após receberem seus alvarás de soltura, continuam participando dos projetos, dentro dos presídios. Ressalte-se que a parceria entre a Sejus e o Poder Judiciário ajuda na desburocratização da liberação dos reeducandos, a fim de que coloquem em prática os projetos. Coordenados por Valdsom Braga. Atuação de trabalho como, diretor, roteirista, ator, figurinista e cenógrafo. Cenógrafo (Direção de artes) Cenógrafo - Rio de Janeiro, RJ * "Hoje é Dia de Maria" é uma minissérie brasileira produzida e exibida pela Rede Globo entre 11 a 21 de janeiro de 2005, em 8 capítulos, com criação, direção e roteiro assinados por Luiz Fernando Carvalho e colaboração de Luís Alberto de Abreu e Carlos Alberto Soffredini . Meu trabalho de cenografia e figurino foi desenvolvido com Lia Renha, responsável geral da cenografia, Valdsom Braga participou como auxiliar.


*"Dois Perdidos numa Noite Suja” Valdsom Braga

Cenografia. Com o ator André Gonçalves no elenco. O espetáculo, escrito em 1966 por Plínio Marcos, readaptado com cenografia de Valdsom Braga, circulou 142 cidades do Brasil e 22 cidades do exterior (01/2005 - 01/2006).


(2018) Diretor, Roteirista, ator e autor do primeiro filme brasileiro feito com atores privados de liberdade do sistema prisional brasileiro, Filme: “A DOR QUE MORA EM MIM”.


(2019) Recebeu na Câmara Municipal do Rio de Janeiro Menção Honrosa pelo seu trabalho pioneiro de ressocialização através da arte em 16 presídios brasileiros.


(2023) Foi Jurado representado no Estado do Pará, no Arraiá Brasil, em Brasília – DF.


Diretor e criador de mais de 47 espetáculos de teatro.


Link do Espetáculo Ama-Zonia :




Crédito: Divulgação

Fonte: Valdsom Braga

Assessoria de imprensa Lívia Rosa Santana

Dismorfofobia

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